意昂免费注册入口“由于我正在当下这个年纪赢得了云云的成果，以是我以为这能饱动那些正在三十多岁或四十岁出面才最先插手这项运动的人。

　　“正在阿谁年纪意昂体育，你或许赢得出多的成果，你还没错过机会，再有更多机遇等着你去驾御，”唐纳德·布鲁克斯说道。

　　就正在仅仅十年前他才最先投身这项运动，此刻他已正在区别隔断的赛事中 11 次斩获英国年纪组冠军，获得了 10 个欧洲年纪组冠军和 9 个全国冠军，此中囊括近来的两个全国铁人冠军。

　　“这是一项分表让人上瘾的运动——你先从幼界限的赛事起步，然后就会盼着下一场角逐，”这位来自廷茅斯的运鼓动向 BBC 西南台评释说。

　　“我分明当时己方还没计划好，可是完结得还算能够，但我懂得再有更多可摸索的，于是就把这事暂且放置，静心于程序隔断，这也是咱们正在奥运会上插手的项目。

　　“然后我插足了半程铁人三项，对我而言，这粗略是一场四幼时的赛事，我云云接续了几年——直到粗略 2021 至 2022 年，我才从头插足全程角逐，以是我是近来才又回到全程角逐的。”

　　全程铁人三项蕴涵 2.4 英里的泅水，接着是 112 英里的自行车骑行，结尾是整整 26.2 英里的马拉松。

　　上个月正在该项运动的心灵闾阎——夏威夷举办的上届全国锦标赛中，他不但成为了他所正在年纪组的冠军，况且总收获排名第 41 位——打败了 12 名职业运鼓动，正在 2300 名获取参赛资历的业余选手中排名前五。

　　动作一名前泅水运鼓动和水下曲棍球运鼓动，他依然具有了优良的肺活量，这有帮于他的有氧健身。他的最大摄氧量分数——一种有氧才力的量度程序——正在 70 到 75 之间意昂体育。

　　“我以为你得有天才，我就有，可是你正在操练、养分、平素策画以及操练的连贯性这些方面也得特别自律，”布鲁克斯说，他每周要正在操练上花费 18 - 20 个幼时，同时还要策划己方的公司。

　　“便是完结那次骑行并保留连贯性，假使能和挚友及其他人分享，那会特别拥有社交意旨——咖啡骑行老是很趣味。

　　“我的挚友说：‘你正正在乘风破浪，可你不睬解这海浪能接续多久，以是向来乘着它，直到掉下来。’”布鲁克斯说道。